Avec cet atelier interactif en allemand, je voudrais vous encourager à vous lancer dans un voyage passionnant d'exploration de vous-même et à acquérir ainsi de nouvelles compétences de vie.
Divers exercices sur la dynamique familiale et relationnelle et sur la gestion des besoins et des sentiments dans des situations stressantes vous montreront quelles ressources peuvent vous aider à prendre conscience de vous-même et à gagner ainsi en bien-être.
Dans cet atelier, vous apprendrez à gérer les situations difficiles, à développer et à renforcer les compétences suivantes :
Conscience de soi et pleine conscience
Gestion du stress
Compétences relationnelles
Régulation des émotions
Communication
Prendre des décisions sciemment
Résolution de problèmes
Quand : Mardi 15 juin 2021 de 19h30 à 21h30 dans la Singsaal du bâtiment de l'école Talacker, Wührestrasse 10, 8610 Uster.
Coût : 30 CHF par personne, 25 CHF par personne pour les couples
Inscription : https://elternbildung-uster.ch/event/13-kurse-erwachsenenbildung/156-wo-bleibe-ich-im-trubel-des-lebens
Contact pour les questions concernant l'inscription : Christina Henny: kreativ@elternbildung-uster.ch, Tel. 076 71 40 481
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