Le sexe, parlons-en!
La sexualité est multiple et diverse. Elle peut nous passionner, éveiller notre curiosité, nous déstabiliser ou soulever des questions dont il n'est pas toujours facile de parler. C'est précisément pour cette raison que j'ai créé Lustkreis : offrir un espace dans lequel vous pouvez parler librement de votre sexualité, de vos désirs, de vos relations et de vos incertitudes, sans honte, sans jugement et sans pression de performance.
Ce qui me passionne, c'est de comprendre comment chacun·e vit sa sexualité, comment celle-ci évolue au fil de la vie et comment nous pouvons apprendre à la vivre de manière plus autonome et épanouissante.
Vous n'avez pas besoin de rencontrer une difficulté pour parler de sexualité. La curiosité et l'envie d'évoluer sont tout aussi légitimes que le souhait de changer quelque chose.
Comment est né Lustkreis
De l’enseignement des langues à la sexologie
Originaire de Normandie, je vis en Suisse depuis 2005. Pendant plus de vingt ans, j’ai travaillé dans le domaine de l’enseignement, accompagnant des personnes de tous âges, aux parcours et aux besoins très variés. Ce qui m’a toujours particulièrement intéressée, c’est de comprendre comment les êtres humains apprennent, évoluent et développent de nouvelles compétences. Découvrir les différentes manières d’apprendre et accompagner les personnes dans leur développement personnel a toujours été une source de motivation pour moi.
La naissance de mes deux enfants, en 2010 et 2012, m’a fait prendre conscience des profondes transformations que la parentalité peut entraîner dans la vie personnelle, la relation de couple et la sexualité.
Alors que de nombreuses offres d’accompagnement se concentrent sur la grossesse, l’accouchement, les soins aux enfants et l’éducation, les besoins des parents en tant que partenaires et êtres sexués restent souvent au second plan.
Les changements de la sexualité pendant la grossesse et après la naissance sont notamment encore trop rarement abordés ouvertement. Ces observations ont éveillé mon intérêt pour l’évolution de la sexualité au fil de la vie et pour les ressources qui permettent de préserver ou de développer le plaisir, l’intimité et le bien-être personnel, même pendant les périodes de transition.
En 2016, j’ai donc décidé de donner une nouvelle orientation à ma carrière en entreprenant des études de sexologie à l’ISP d’Uster et à la Hochschule Merseburg, en Allemagne.
En 2018, alors que j’étais encore étudiante, j’ai fondé mon propre cabinet, Lustkreis. En mars 2020, j’ai obtenu mon Master of Arts en sexologie. Mon mémoire de master portait sur la sexualité lors de la transition vers la parentalité.
Aujourd’hui, j’associe ma longue expérience dans l’enseignement à mes connaissances en sexologie et à ma pratique thérapeutique.
Ce qui m’anime toujours, c’est la conviction que la sexualité fait partie intégrante de notre développement personnel et que nous pouvons continuer à apprendre tout au long de notre vie.
Parler de sexe, c'est ... parler de soi
La sexualité va bien au-delà des rapports sexuels. Elle fait partie de notre identité, de nos relations et de notre développement personnel.
Parler de sexualité, c’est donc aussi parler de nos émotions, de nos désirs, de nos peurs, de nos valeurs, de nos limites et de nos expériences personnelles. Ce qui m’intéresse, ce n’est pas de savoir si votre sexualité correspond aux normes de la société, mais de comprendre comment vous la vivez et comment vous souhaitez la construire.
Pour moi, il n’existe pas une seule bonne manière de vivre sa sexualité ou ses relations. Les différentes orientations sexuelles, identités de genre, préférences et formes de relations consensuelles font partie de la diversité humaine.
Mon approche est sexopositive, ouverte et sans jugement. L’autodétermination, le respect mutuel et le consentement en sont les fondements.
Je suis convaincue que nous pouvons développer nos compétences sexuelles et approfondir la connaissance de nous-mêmes tout au long de notre vie. Cela passe parfois par de nouvelles expériences, un changement de perspective ou simplement par un espace de confiance dans lequel nous pouvons exprimer librement nos questions.
Mon objectif est de vous accompagner dans la découverte de votre propre chemin vers une sexualité librement choisie, épanouissante et source de plaisir.
La sexualité, ça s'apprend, ça se travaille et
surtout ça se vit.
Formation et développement professionnel
Des connaissances scientifiques solides, une expérience professionnelle diversifiée et une formation continue régulière constituent les fondements de mon travail.
Master of Arts (MA) en Sexologie | 2020
Formation suivie à l'Institut für Sexualpädagogik und Sexualtherapie (ISP) d'Uster et à la Hochschule Merseburg, en Allemagne (2016–2020).
Mon mémoire de master était consacré à la sexualité pendant la transition vers la parentalité.
Domaines de compétences et spécialisations
Mon master en sexologie m'a apporté une formation interdisciplinaire en sciences de la sexualité, conseil sexologique, médecine sexuelle, psychologie et santé sexuelle.
Au cours de mes études et de ma pratique professionnelle, j'ai approfondi plusieurs domaines :
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Conseil sexologique et difficultés sexuelles : désir, excitation, érection, éjaculation, orgasme, douleurs sexuelles et anxiété de performance
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Thérapie sexocorporelle et Sexocorporel : conscience corporelle, apprentissages sexuels, modulation de l'excitation et développement des compétences érotiques
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Sexothérapie et thérapie de couple : dynamiques relationnelles, communication, intimité, différences de désir et évolutions de la relation
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Accompagnement psychologique : émotions, ressources personnelles, image de soi, honte, peurs et difficultés psychosociales
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Développement psychosexuel et étapes de la vie : sexualité de l'enfance à l'âge adulte, parentalité et transitions de vie
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Éducation à la sexualité : développement psychosexuel, puberté, relations, consentement, autodétermination, prévention et santé sexuelle
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Éducation inclusive à la sexualité : accompagnement des personnes en situation de handicap et ayant des besoins de soutien spécifiques
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Formation des parents et des professionnel·les : soirées d'information, ateliers et formations destinés aux parents, au personnel enseignant et aux autres professionnel·les de l'éducation
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Diversité sexuelle et inclusion : orientations sexuelles, identités de genre, diversité des pratiques sexuelles et des formes relationnelles
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Santé sexuelle : bases de médecine sexuelle et facteurs corporels, hormonaux et médicaux influençant la sexualité
Formation continue
En complément de ma formation universitaire, je développe régulièrement mes compétences par des formations spécialisées, des supervisions et des échanges interdisciplinaires.
Mes approfondissements professionnels portent notamment sur les approches systémiques, la thérapie de couple centrée sur les émotions (EFT), la diversité sexuelle et l'éducation à la sexualité.
Parmi mes formations récentes figurent :
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2026 : BDSM et sexualités alternatives en sexothérapie – ISP Zurich
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2026 : Protection de l'enfance et handicap – Kinderschutzzentrum St. Gallen
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2025 : Image génitale de soi et image corporelle dynamique – SexMed Academy, Zurich
La formation continue et le dialogue avec d'autres spécialistes sont essentiels pour faire évoluer ma pratique et proposer un accompagnement responsable, fondé sur des connaissances actualisées.
Affiliations et engagements
Les échanges professionnels, la collaboration interdisciplinaire et l’engagement en faveur de la santé sexuelle et de la diversité font partie intégrante de mon travail.
Affiliations et engagements actuels
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faseg – Association professionnelle pour la santé sexuelle dans le conseil et l’éducation – Membre et réseau professionnel dans les domaines de l’éducation à la sexualité, du conseil sexologique et de la santé sexuelle
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Everyman Health – Experte en santé sexuelle
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Groupe de travail interdisciplinaire Chemsex Zurich – Échanges professionnels autour du chemsex et de la santé sexuelle
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Groupe C&S – Couple et Sexologie – Échanges professionnels et animation du groupe
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IG BDSM – Engagement en faveur de la diversité sexuelle et de la déstigmatisation des pratiques BDSM consensuelles
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Porny Days – Participation à l’équipe de sensibilisation et de prévention (Awareness Team)
Anciennes affiliations et engagements
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Sexocorporel France (CFSF)
Lustkreis dans les médias
La sexualité mérite un dialogue ouvert, nuancé et fondé sur des connaissances scientifiques.
En tant que sexologue, je suis régulièrement sollicitée pour des interviews sur la santé sexuelle, le désir, les relations et l’éducation à la sexualité.
À travers ces contributions médiatiques, je souhaite déconstruire les idées reçues, rendre les connaissances accessibles et encourager une approche libre, éclairée et respectueuse de la sexualité.
Interviews et contributions médiatiques
2023
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14.11.2023 – «Es kursiert sehr viel Falschwissen über Sexualität» – 20 Minuten
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13.06.2023 – «Deshalb hast du im Sommer mehr Lust auf Sex» – Züri Today
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04.01.2023 – «Was du über sexuelle Unlust wissen musst» – Femelle.ch
2022
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24.11.2022 – «Liebe, Leben, Leidenschaft» – Polykum, ETH Zürich
2021
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02.11.2021 – «Let's talk about sex! Sexualität und Scham» – Fokus Swiss
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18.05.2021 – «Lustvoll durchs Leben» – NAG
2020
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22.12.2020 – «Sex statt Stress im Lockdown» – Zürcher Oberländer