Die Körperübung Beckenboden im Sitzen ist eine effektive Übung zur Stärkung der Wahrnehmung der ganzen Beckenbodenmuskulatur im Sitzen.
Die Körperübung Beckenboden im Sitzen ist für Menschen jeden Alters geeignet und lässt sich leicht in die tägliche Routine einbauen. Bei regelmäßiger Durchführung dieser Übung verbessern Sie die Feinfühligkeit und Kontroll über die unterschiedlichen Muskeln von Ihrem Beckenboden was wiederum die Qualität ihrer Sexualität fördern kann.